전체 글 (34) 썸네일형 리스트형 성공한 사람들은 뭐가 다를까?? (하루10분 습관,미라클모닝) 역사적으로 성공한 사람들이 가지고 있다는 공통적인 습관이 있다고 하는데요, 바로 "아침 일기 쓰는 습관"입니다. 오늘은 아침 일기 쓰기 습관에 대해서 이야기해보는 시간을 가져보겠습니다. 우선 왜 아침 일기를 적는지 부터 알아봐야겠죠?? 혹시 "타이탄의 도구들"이라는 책을 읽어 보신 적 있으신가요?? 책일 읽다보면 이런 문구가 나옵니다. 대부분의 타이탄들은 '아침 일기'를 쓴다. 마르쿠스 아우렐리우스부터 벤저민 플랭클린 마크 트웨인부터 조지 루카스에 이르기까지 역사적으로 성공한 인물들 중에는 매일 꾸준히 일기를 쓴 이들이 많다. 첫째, 현재 처한 상황을 정확히 파악하고자 하는 데 도움을 얻기 위해서 둘째, 그들의 표현을 직접 빌리자면 "망할 놈의 하루를 잘 보낼 수 있도록 원숭이처럼 날뛰는 내 정신을 종이.. 건강한 간을 유지할려면 어떻게 해야할까? (생활 속 건강) 우리 몸에서 간은 아주 중요한 역할을 합니다. 해독작용과 함께 단백질 합성, 양분 저장, 쓸개즙과 요소를 만들어 냅니다, 뿐만 아니라 글리코겐을 저장하고 적혈구 분해, 호르몬을 생산하는 인체 기관입니다. 그래서 해독 공장이라고도 불리죠 오늘은 이렇게 하는 일이 많은 간, 어떻게 관리하고 어떠한 건강한 습관을 가져야 할지 알아보려고 합니다. 요즘 날씨가 너무 좋죠?? 5월이라서 그런지 춥지도 않고 덥지도 않고 야외활동하기 너무 좋은 날씨인 거 같아요! 그래서 그런지 요즘 날씨가 화창한테 회사에서 일하고 있으면 죄짓는 기분이 들어요.. 나가서 놀아야만 할것같은데 ㅜㅜ 그래도 저는 월급을 받아 먹고 살아야하기에 열심히 일하고 있어요. 그 대신 주말에 야외활동이나 여행을 많이 갈려고 노력 중이랍니다 ㅎㅎ 여행을.. 이전 1 2 3 4 5 다음
